龙华冬令养生膏方门诊今日开诊！科学进补，从辨证开方开始

民间自古流传“今冬进补，明年打虎”“三九补一冬，来年无病痛”的说法。秋冬阳气内敛、精气宜蓄，顺应天时调养精气，可有效改善体质偏颇，调和脏腑机能，为来年健康蓄力。

“医生，我今年又来找你开膏方了，今年第三年啦，吃了两年我的老慢支缓解了不少，今年继续调理”，张老伯坐在诊室里笑嘻嘻地跟医生分享自己的变化。今天，龙华医院2026年度冬令养生膏方门诊正式开诊。徐汇院区、航头院区、上南院区三院区同步开诊，众多市民前来问诊开膏方，开启属于自己的冬令调养之旅。

四十余年传承，龙医膏方守正创新

作为沪上最早开设膏方门诊的三甲中医医院，龙华医院自1984年开设膏方门诊以来，膏方门诊规模不断扩大，已成为沪上规模最大的膏方门诊。医院作为中华中医药学会膏方分会主委单位、上海市中医药学会膏方分会主委单位、上海市传统医学工程协会膏方分会主委单位、上海市食疗研究会膏方专委会主委单位，承担全国膏方标准研究及人才培训。

医院始终坚持“一人一方，个性化定制；名医团队，标准化准入；道地药材，严格化精选”的特点，由国医大师、上海市名中医、主任医师、教授等组成的一流名医团队坐诊，让膏方不仅是进补佳品，更是个体化、专业化、规范化的中医诊疗方案。

不止中老年人群，膏方“圈粉”越来越多的年轻人

随着人们健康意识的提升，膏方早已不再是传统印象中“老年人专属补品”。“医生，我家孩子胃口差、吃得少、身高体重都不太理想，想通过膏方帮他调理一下体质”，在今天的儿科膏方诊室里，一位家长正和专家详细沟通孩子的调理方案。根据医院后台统计数据，近三年龙华膏方的“增量”主要来自中青年和青少年群体。膏方正在“圈粉”越来越多的年轻人。膏方已然成为全生命周期的中医调养方式，老少皆宜，具体适合以下人群：

中老年人群：固本培元，减少秋冬不适；

中青年上班族：缓解压力，改善疲劳状态；

青少年及儿童：调理体质，助力健康成长；

术后、病后及慢病恢复期人群：循序渐进，扶助康复。

科学冬令进补，拒绝盲目“乱补”

现实中，不少人一到冬天就自行购买阿胶、人参、鹿茸等滋补品，结果出现上火、口干、失眠、便秘等问题。冬季适合进补，但进补不等于盲目吃补品。上海市名中医，龙华医院周端教授提醒广大市民“冬季进补有讲究，也有禁忌。养生进补，不等于瞎补乱吃。错误的进补方式往往无益健康，甚至还会有不良反应，并导致旧病复发。”

周端教授还提醒广大市民：膏方要请富有临床治疗经验的中医师根据各自体质开具，根据脏腑虚损、寒热等情况的不同选择性味、功效恰当的药物，以突显针对性，增加进补效果。

特别提醒：膏方属于个性化中药制剂，必须由专业中医师面诊辨证后开具。

膏方专场惠民生，辨证冬养护安康

为进一步普及冬令养生知识，服务市民秋冬体质调养需求，医院和往年一样，还将不定期开展膏方专场健康咨询活动，汇聚多学科专家为市民提供专场健康讲座、体质辨识、健康评估及个性化冬令调养指导。比如安神失眠专场、养发美肤专场、儿童调养脾胃专场等等，通过活动，让市民深入了解龙医膏方的特色优势，切实把优质、专业、贴心的中医药健康服务送到群众身边，助力市民科学冬养、固本扶正、安然过冬。

膏承岐黄，冬护身心

从名老中医的经验传承，到辨证开方的严谨细致；从道地药材的精挑细选，到文火慢熬的匠心收膏；龙医膏方不仅将传统养生智慧融入现代生活，更为市民健康保驾护航。