人民日报  2026年10月9日  APP记者 虞晔原文链接https://m.peopledailyhealth.com/articleDetailShare?articleId=9c62c0fe53fb4485ab676188917840ac&_t=1791545286739入秋之后，各类柚子上市，果肉汁水充沛、酸甜适口，顺应中医“燥则润之”的秋季养生理念，成为很多家庭的秋日首选水果。日前，话题“秋季吃柚子身体会感谢你”更是登上社交平台热搜，不少网友留言分享食用柚子带来的益处。柚子究竟好在哪？“李时珍的《本草纲目》中记载，...

文汇报  2026年10月1日  8版专家：龙华医院心病科 胡春蕊/邓兵原文链接https://www.shobserver.com/staticsg/res/html/journal/detail.html?code=whb&date=2026-10-01&id=537530&page=8HYROX本身的运动模式并没有问题，真正的风险在于它“竞技化”的外壳，与大量未经充分筛查和系统训练的参与者之间，形成了危险的错配。HYROX作为一项融合了8公里跑步与8个标准化功能性训练站的高强度混合健身竞赛，近年在全球范围火爆出圈。不同于传统专项赛事的严苛准入标准，...

上观新闻  2026年9月24日 网页作者：新民晚报 郜阳原文链接https://www.shobserver.com/staticsg/res/html/web/newsDetail.html?id=1183076&v=2.2&sid=67今年中秋的“月饼圈”，算是被“猎奇”二字拿捏了。南京路上的老字号门店前，队伍排得老长：墨鱼粉染黑酥皮，里面裹入爱森冷鲜肉拌发酵臭豆腐，一口下去闻着臭、吃着香的“黑金月饼”成为新晋“顶流”。除了臭豆腐月饼，螺蛳粉、油泼辣子、辣条牛肉、胡辣汤……你能想到的“奇特”...

新民晚报  2026年9月2日  14版作者：尹平（主任医师）姜诗涵上海中医药大学附属龙华医院原文链接https://www.shobserver.com/staticsg/res/html/journal/detail.html?date=2026-09-02&id=531829&page=14夏秋更替之际，不少人发现，睡眠似乎变得“不太安稳”：明明身体疲惫，却难以入睡，或夜间多梦、容易惊醒，清晨醒来后仍感到头昏乏力、精神不振。从中医角度看，此时人体阴阳气血处于由夏入秋的调整过程中，部分人容易出现心烦、困倦、...

学习强国  2026年8月18日 网页专家：上海中医药大学附属龙华医院针灸临床二部医生徐逸婕 鲁望原文链接https://www.xuexi.cn/lgpage/detail/index.html?id=6087830454642434868&item_id=6087830454642434868都说三伏是一年中最适合减肥的日子，利用高温环境调整代谢，并调整饮食结构，实现“甩肉”效果。中医院里，寻求“穴位埋线”减肥的人络绎不绝。一次穴位埋线能瘦多少斤？如何做才能让效果翻倍？这是减肥人士很关心的问题。请先放下对“...

上观新闻  2026年8月7日 网页作者：上海中医药大学附属龙华医院针灸科彭咏捷 陈超原文链接https://www.shobserver.com/staticsg/res/html/web/newsDetail.html?id=1156659&v=2.2&sid=67女性十月怀胎分娩后，不少新手妈妈在咳嗽、大笑、活动时会出现尿液不受控溢出的情况，这就是产后尿失禁，属于育龄女性高发的盆底功能障碍性疾病。很多人误以为产后漏尿是正常现象，休养后就能自行好转，实际上拖延干预只会让症状加重，不仅会引发下体潮湿、...

健康时报网  2026年8月4日 网页来源：生命时报原文链接http://www.jksb.com.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=788&id=257281在我国，普通成年人体重指数[BMI=体重（千克）÷身高（米）的平方]正常区间为18.5~23.9，但这一标准对老年糖友来说有所不同。复旦大学、上海市疾病预防控制中心最新刊发在巴西《糖尿病学与代谢综合征》期刊的研究提示，对老年糖友而言，BMI低于22会显著增加全因死亡风险，血脂也呈现特殊变化规律，...

上观新闻  2026年7月30日 网页作者：尹平、姜诗涵上海中医药大学附属龙华医院睡眠医学中心医生原文链接https://www.shobserver.com/staticsg/res/html/web/newsDetail.html?id=1152694&v=2.2&sid=67这段时间，盛夏高温盘踞、雨水充沛，天地间湿热蒸腾、闷浊缠身。不少人发现，自己明明身体疲惫，却反复出现入睡困难、夜间多梦、易醒、早醒等问题，即便睡足时长，晨起依旧头昏乏力、精神萎靡——小心！你的睡眠可能已经“中暑”了。三伏天是一年中阳气最盛的时节，...

上观新闻  2026年7月29日 网页作者：喻晓上海中医药大学附属龙华医院脾胃病二科副主任医师原文链接https://www.shobserver.com/staticsg/res/html/web/newsDetail.html?id=1152341&v=2.2&sid=67大暑刚过，门诊来了个小伙子，捂着肚子坐下：“医生，就早上空腹吃了半块冰西瓜，一上午又拉又吐……”一问才知道，这毛病几乎每年夏天都会犯。今年三伏长达四十天，刚入伏没多久，他就撑不住了。让他伸舌头一看，舌苔白腻厚厚一层，典型的寒湿困脾。...